Optimale Körperfettanteile und Fertigkeitsentwicklung im Powerlifting

Dieses Kapitel behandelt die ideale Körperfettzusammensetzung für Powerlifter und die Vorteile eines Fettanteils von 12 bis 15 Prozent. Zudem wird der Unterschied im Abnehmprozess zwischen Powerliftern und Bodybuildern erläutert, insbesondere im Hinblick auf den Verlust von Muskelmasse.