#124 Effektives TRAINING in der SPÄTSAISON! Mach keine FEHLER!
SCYENCE Podcast
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Intensives Training in der Spätsaison
In diesem Kapitel wird die Bedeutung eines strukturierten Trainingsansatzes in der Spätsaison hervorgehoben, einschließlich der Auswirkungen auf das hormonelle Gleichgewicht von Athleten. Es werden gezielte Trainingsmethoden und deren Einfluss auf die Leistungssteigerung diskutiert sowie Strategien zur Vermeidung von Übertraining. Die Rolle des Trainers und die Notwendigkeit von Pausen und einer strategischen Off-Season werden ebenfalls ausführlich betrachtet.
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