[EN] Become a Better Endurance Coach by Thinking Differently with Keith Mueller || #333
Upside Strength Podcast
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Comprendre l'entraînement d'endurance
Ce chapitre explore les différences entre l'accommodation et l'adaptation dans l'entraînement d'endurance, soulignant l'importance d'une base solide pour éviter les blessures. Les intervenants discutent de l'équilibre nécessaire entre préparation générale et spécifique, ainsi que de la diversité des approches de coaching. Ils mettent également en garde contre les dangers d'une formation trop intense, notamment dans le contexte du CrossFit, en plaidant pour une approche d'entraînement plus équilibrée et durable.
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