Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
Dans la Tête d'un Coureur
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Écouter son corps : identification des signaux lors de la course
Ce chapitre aborde l'importance d'être attentif aux signaux corporels lors de la course à pied. Il met en lumière la distinction entre les petites gênes et les signes de blessures graves, tout en soulignant la nécessité d'adapter son entraînement en conséquence.
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