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Ich kann nicht allein sein – woher kommt das?

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Körperbewusstsein und Selbstfürsorge

Dieses Kapitel empfiehlt, bei emotionalen Herausforderungen Fachkräfte aufzusuchen, die auf Traumata spezialisiert sind, und hebt die Bedeutung des Körpers zur Wahrnehmung eigener Gefühle hervor. Zudem wird betont, dass Selbstversorgung, wie gutes Essen und entspannende Bäder, die körperliche und emotionale Gesundheit fördert.

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