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#164: Was tut der Biohacker, wenn der Rücken weh tut?

Die Biohacking-Praxis

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Wärme und Kälte zur Schmerzlinderung

In diesem Kapitel wird untersucht, wie Wärme- und Kälteanwendungen die Schmerzwahrnehmung beeinflussen und traditionelle Annahmen hinterfragen. Die Bedeutung von Schlaf und die Wahl der richtigen Matratze für die Regeneration werden ebenfalls diskutiert.

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