#10 Der leise Killer in uns: Wie stille Entzündungen unsere Jugend rauben (Teil 1 von 2)
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Die Wechselwirkungen von Darmgesundheit und Entzündungsprozessen
Dieses Kapitel erläutert die Bedeutung der Darmgesundheit für die Regulierung von Entzündungen. Es wird die Rolle einer ausgewogenen Ernährung, einschließlich Gemüse und gesunder Fette, sowie der Einfluss von Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln auf das Mikrobiom und die mentale Gesundheit hervorgehoben.
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