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So bleibst du 120 Jahre jung – Gesundheitstipps von Nils Behrens

Hungry - mit Simon Heeger

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Gesundheit und Langlebigkeit: Ein ganzheitlicher Ansatz

In diesem Kapitel wird die Vision der Langlebigkeit im Zusammenhang mit Gesundheit besprochen, wobei der Fokus auf der gesundheitsbezogenen Lebensspanne liegt. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und reflektieren über die Bedeutung von sozialen Beziehungen, Schlaf und körperlicher Aktivität für ein erfülltes Leben. Zudem wird betont, wie wichtig Selbstreflexion und das Verlassen der Komfortzone sind, um das Wohlbefinden zu verbessern.

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