Wie komme ich an gute Gewohnheiten?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Die Kunst der Gewohnheiten: Trigger und neue Verhaltensweisen
In diesem Kapitel wird die Methode von BJ Fogg zur Etablierung von Gewohnheiten erläutert, die auf der Nutzung bestehender Trigger basiert. Durch humorvolle Beispiele wird gezeigt, wie alltägliche Aufgaben mit neuen Gewohnheiten verbunden werden können, um das gewünschte Verhalten zu fördern.
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