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#236 - Bernadette de Gasquet - Institut de Gasquet - 40 ans de yoga ou 40 ans de clope, on n'a pas les mêmes résultats

Génération Do It Yourself

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Routines et réflexions sur l'alimentation

Ce chapitre examine les habitudes d'écriture et de vie quotidienne de l'intervenant, notamment sa routine matinale et son approche alimentaire. Il aborde également les enjeux contemporains de la santé mentale et de l'importance d'une hygiène de vie équilibrée, tout en partageant des réflexions personnelles sur ses expériences alimentaires. En fin de compte, il souligne l'importance d'apprendre à connaître ses besoins pour favoriser un mode de vie sain et épanouissant.

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