Rethinking: Schutzfaktoren
Rethinking Resilience
00:00
Umdenken und Reframing von Emotionen durch das Hydermodell
Dieses Kapitel untersucht das Hydermodell und den Einfluss von Glaubenssätzen über Emotionen auf unsere emotionale Gesundheit. Es wird erklärt, wie wichtig es ist, unangenehme Emotionen positiv zu betrachten und durch Reframing umzudenken, insbesondere durch das Beispiel der Umdeutung von Verachtung als Hüter der Selbstklarheit zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung.
Transcript
Play full episode
