#75 Longevity mit System: Dr. Mario’s tägliche Gesundheits-Routine
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Gesundheit durch Ernährung und Technologie
In diesem Kapitel wird die Rolle von Betain und Homocystein für Muskelfitness und Gefäßgesundheit beleuchtet. Die Sprecher diskutieren außerdem die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren sowie die Anwendung von Wearables zur Überwachung der eigenen Gesundheitsdaten. Erfahrungen mit Ernährung, Blutzuckerüberwachung und persönlichen Gesundheitsroutinen werden geteilt, um ein ganzheitliches Bild der Gesundheit zu vermitteln.
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