Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)
Smarter leben
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Neujahrsvorsätze: Von Willenskraft und Gewohnheiten
In diesem Kapitel wird die Rolle von Willenskraft und externen Motivationsfaktoren bei der Umsetzung von Neujahrsvorsätzen untersucht. Es werden Strategien zur Überwindung alter Gewohnheiten und zur Etablierung neuer Verhaltensweisen vorgestellt, um positive Veränderungen zu fördern.
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