¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351
El podcast de Cristina Mitre
Cuidado de la Piel y Ejercicio
Este capítulo explora la conexión entre la actividad física y el cuidado de la piel, discutiendo la importancia de una adecuada rutina de limpieza y protección solar. Se analizan los efectos de la sudoración, la deshidratación y la elección correcta de indumentaria y calzado para evitar irritaciones y mejorar la experiencia deportiva. Además, se ofrecen consejos prácticos para optimizar la salud de la piel durante y después del ejercicio.
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