Die Kunst der Bewegungsvielfalt im Training

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Bewegungsvielfalt für die Mobilität und Verletzungsprävention im Amateur- und semiprofessionellen Sport untersucht. Es werden Strategien diskutiert, um komplexe Trainingsinhalte so zu vermitteln, dass sie für jüngere Spieler verständlich und motivierend sind. Zudem wird die Auswahl und Reflexion von Wurfentscheidungen im Handball hervorgehoben, um die Spielqualität zu verbessern.