Neurociência: Nós Entendemos Tudo Errado Sobre Procrastinação - Lucas Zappia | Lutz Podcast #244
Lutz Podcast
00:00
A importância da literatura, produtividade e autocuidado
Neste capítulo, discute-se a importância da literatura na vida cotidiana, a pressão da produtividade tóxica e a valorização do autocuidado. São abordadas estratégias para incorporar a leitura de livros diariamente e como pequenas ações podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo, além de dicas para absorver conteúdos de forma eficiente e lidar com emoções negativas para manter a consistência nas atividades diárias.
Transcript
Play full episode
