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¿Qué Suplementos Deberías Tomar y Cuándo Hacerlo? 10 Expertos en Salud Responden Dudas y Mitos

Tiene Sentido

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La Importancia de la Nutrición Básica antes de Suplementar

Este capítulo explora la relevancia de la nutrición básica y el ejercicio físico antes de recurrir a suplementos. Se centra en el magnesio y otros nutrientes cruciales, advirtiendo sobre los riesgos de la hipervitaminosis y la importancia de una suplementación adaptada a las necesidades individuales.

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