
Gelassenheit — Wie werden wir geduldiger?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
00:00
Intro
Dieses Kapitel behandelt die Schwierigkeiten von Ungeduld im Alltag und bietet Möglichkeiten, Geduld zu entwickeln. Es werden Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken vorgestellt, um in stressigen Momenten gelassener zu bleiben.
Transcript
Play full episode