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#60 - Nazareth Castellanos: Efectos de la meditación en el cerebro

El Estoico | Estoicismo en español

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La lucha interna con la meditación y el presente

Este capítulo examina las dificultades que enfrentan las personas al intentar meditar, destacando la tendencia del cerebro a evitar el presente. Se enfatiza la necesidad de humildad y paciencia en la práctica, reconociendo que dominar la mente es un esfuerzo constante a lo largo del tiempo.

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