Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)
Smarter leben
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Dieses Kapitel behandelt, wie man Resilienz erlernen und trainieren kann, um besser mit Stress umzugehen. Es werden persönliche Erfahrungen und Strategien zur Förderung der psychischen Widerstandsfähigkeit sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge und sozialer Unterstützung diskutiert.
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