#28: Welcher Sport am besten zu uns passt
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Sport als Ventil für Emotionen und zur Stressbewältigung
In diesem Kapitel wird untersucht, wie Sport negative Emotionen abbauen kann, insbesondere durch meditative Bewegungsformen. Der Fokus liegt auf dem Flow-Erlebnis und der Bereicherung durch Einsamkeit im Ausdauersport.
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