Longevity-Geheimnisse: So lebst du länger, gesünder & leistungsfähiger | B&B Performance Kompass 20
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Strategien für ein gesundes und langes Leben
Dieses Kapitel thematisiert das Konzept der Longevity, das sich auf die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität im Alter fokussiert. Es werden essentielle Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Beziehungen für ein gesundes Altern diskutiert.
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