TRAVAIL SUR SOI : beaucoup tombent dans le piège
Tout Part De Toi - Par Yanis Coaching Objectif
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L'interconnexion entre hygiène de vie et santé mentale
Ce chapitre explore le lien entre l'hygiène de vie et le bien-être mental, en mettant l'accent sur l'impact de l'alimentation, du sommeil et de l'exercice. Les intervenants soulignent que les changements mentaux requièrent un travail personnel et ne peuvent pas être uniquement attribués à des facteurs externes.
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