Meditation zur Erdung und Atmung in drei Zentren

Dieses Kapitel bietet eine geführte Meditation, die sich auf die Erdung und das Bewusstsein in drei wichtigen Körperzentren konzentriert. Durch verschiedene Übungen wird die Verbindung zur Atmung und zu inneren Energien gestärkt, um Wohlwollen in Beziehungen zu fördern.