Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld)
Smarter leben
Die Komfortzone erweitern: Druck und Stress besser bewältigen
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Erweiterung der Komfortzone hervorgehoben, um besser mit Druck umzugehen. Es wird diskutiert, wie Herausforderungen wie Vorträge helfen können, Ängste abzubauen und persönliche Entwicklung zu fördern.
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