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Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld)

Smarter leben

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Die Komfortzone erweitern: Druck und Stress besser bewältigen

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Erweiterung der Komfortzone hervorgehoben, um besser mit Druck umzugehen. Es wird diskutiert, wie Herausforderungen wie Vorträge helfen können, Ängste abzubauen und persönliche Entwicklung zu fördern.

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