Marianna Gierszewska – autorka książek, mówczyni, twórczyni kanału „Okolice Ciała” oraz podcastu „Tak właśnie mam”. W swojej pracy łączy doświadczenie osobiste z wiedzą psychologiczną, pomagając innym w budowaniu samoświadomości, bliskości i wewnętrznego dobrostanu.
Rozmawiamy o cenie, jaką płacimy za życie „w znieczuleniu”, o tym, dlaczego tak łatwo uciekamy w social media zamiast zmierzyć się z emocjami. O kosztach codziennych relacji, odwadze potrzebnej do spotkania z prawdą o sobie, o traumie zapisanej w ciele i mechanizmach obronnych, które chronią w dzieciństwie, ale w dorosłości utrudniają bliskość. O terapii, wyborach i o tym, że prawdziwe zdrowie zaczyna się w kontakcie – ze sobą i z innymi.
__________________________
Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na:
☚ IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/
☚ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast/
✅ Kliknij SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych odcinków.
👍 Zostaw KOMENTARZ i łapkę w górę, jeśli cenisz wartościowe rozmowy.
Podcast dostępny także na:
☚ Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify
☚ Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple
__________________________
☚ Partnerem podcastu jest Solve Labs.
Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.
Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12
Więcej informacji na stronie https://www.solvelabs.eu
__________________________
☚ Partnerem odcinka jest sklep SFD.
Zdrowa żywność bez cukru i wysokiej jakości suplementy.
Hasło zniżkowe: ELITEMENTALITY
Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl
__________________________
📩 Współpraca:
Napisz: cyprian.majcher@gmail.com
ROZDZIAŁY:
00:00:00 - Dzisiaj w odcinku.
00:05:24 - Sens i intelektualizacja traumy
00:07:05 - Praca terapeutyczna z traumą
00:15:16 - Jak rozpoznać najważniejsze traumy
00:19:07 - Wpływ traumy na przekonania systemu
00:21:08 - Wyparcie traumy w relacjach rodzinnych
00:27:58 - Wpływ traumy na relacje w dorosłości
00:30:19 - Neurobiologia traumy i ograniczenia
00:34:13 - Język traumy i praca z emocjami w terapii
00:38:32 - Adaptacja dzieci do trudnych warunków
00:42:33 - Proces terapii w relacji z rodzicami
00:47:25 - Wskaźniki zdrowienia i uzdrowienia relacji z rodzicami
00:51:16 - Konsekwencje traumy na tożsamość
00:58:11 - Reakcja na traumę
01:04:09 - Wpływ traumy na ciało - konflikty psychosomatyczne
01:07:07 - Stany znieczulenia jako mechanizmy obronne
01:11:09 - Wewnętrzna gotowość do terapii
01:15:42 - Rozpoznawanie potrzeby uzdrowienia
01:20:49 - Przejawy uzdrowionej relacji ze sobą
01:25:53 - Dostęp do miłości oraz autentyczności
#psychologia #trauma #zdrowiepsychiczne
