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4 Hábitos Para Vivir 120 años: El Fin del Envejecimiento y la Longevidad Extrema

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

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Métodos Efectivos Para Manejar el Estrés

Este capítulo examina la conexión entre el estrés y la salud mental, ofreciendo métodos eficaces para su manejo. Se analizan indicadores de estrés y se presentan técnicas como la respiración consciente y el biohacking para controlarlo de manera efectiva.

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