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Experta en Salud Mental: 7 Claves para Tener Paz Mental y Eliminar el Estrés
Tengo un Plan
La Ansiedad en la Sociedad Moderno
Este capítulo explora el concepto de ansiedad y su creciente prevalencia en la vida contemporánea, analizando cómo factores como la autoexigencia y el estrés crónico afectan la salud mental y física. También se discute la presión que enfrentan los jóvenes frente a su futuro laboral y la búsqueda de un propósito. Mediante reflexiones personales y ejemplos prácticos, se enfatiza la importancia de abordar el estrés con una mentalidad positiva y gestionar el diálogo interno.
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