# 51 · Todo lo que esconde la salud cerebral, con Ramón Zelada
El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
00:00
Metabolismo y Neurotransmisores
Este capítulo examina cómo el metabolismo y los neurotransmisores como la dopamina, serotonina y GABA afectan nuestras capacidades cognitivas y emocionales. Se resalta la importancia de una dieta adecuada, especialmente en la mañana, y el papel de la luz en la producción de neurotransmisores. Además, se discuten los efectos de suplementos y nutrientes en la salud cerebral y el bienestar general.
Transcript
Play full episode
