#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks
Die Biohacking-Praxis
Intro
In dieser Episode werden fünf entscheidende Hacks für effektives Gewichtsmanagement vorgestellt. Der Fokus liegt auf der Entzündungsreduktion und modernen Ansätzen, die die Abnahme unterstützen können.
Wie Biohacker ihr Gewicht managen? Mit Omega-3-Ölen, Atemübungen, Blueblockern (aber gar nicht so sehr mit Rotlicht!), mit Food-Selfies, Langsamkeit, essenziellen Aminosäuren und dem biologischen Prinzip „Use it or lose it“.
Mega-Thema Omega 3: Da mögen wir EPA und DHA idealerweise im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet:
Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier.
Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier.
Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier.
Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.
Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.
Das angesprochene Astaxanthin von Moleqlar gibt es hier.
Die Blutzucker-Folge der Biohacking-Praxis mit Stefans Stress-Erkenntnissen gibt es hier.
Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier.
Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment.
Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Simone Kumhofer nachhören geht hier und hier.
Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Stefan Wöhrer zu Genetik und Gentests sind hier und hier nachzuhören.
Essenzielle Aminosäuren von Mitocare gibt’s hier.
Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt.
Die sauteuren aber angeblich wunderwirkenden MAP-Aminosäuren gibt es zum Beispiel hier.
Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema Scheinfasten gibt es hier.
Zum sehr netten Patric Heizmann auf Instagram geht es hier.
Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema NEAT gibt es hier.
Gewichtsbänder gibt es hier und hier.
Mit dem Code „BIOHACKING“ gibt es 10 % Rabatt auf (fast) das gesamte Sortiment bei Affenhand.
Zu Vitruvian geht es hier.
Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumnen für „carpe diem“ sind hier nachzulesen.
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