⛰️ Avec Mathieu Blanchard : Tout savoir sur la Méthodologie d’Entraînement Trail by Campus
Campus Talk
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Maîtriser l'Art du Trail
Ce chapitre explore les spécificités de l'entraînement pour le trail, mettant en avant l'importance du dénivelé et des parcours variés. Les intervenants partagent des conseils sur la préparation adaptée aux courses, en insistant sur la flexibilité et l'écoute des sensations. Ils abordent également la distinction entre les entraînements de trail et de route, soulignant l'importance d'une approche progressive pour éviter les blessures.
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