Comment se (re) mettre à la course à pied, au running ?
Grand bien vous fasse !
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Intro
Ce chapitre explore les motivations et avantages de la course à pied pour la santé et le bien-être. Les intervenants fournissent des conseils pratiques pour débuter en toute sécurité et abordent les considérations importantes concernant l'équipement et l'alimentation.
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