Les bienfaits cachés de la sieste

Ce chapitre met en lumière l'importance de la sieste et ses bienfaits physiologiques et psychologiques souvent sous-estimés. Les intervenants discutent des perceptions culturelles et professionnelles de la sieste, tout en appelant à changer cette image dans une société axée sur la productivité. À travers des références historiques et philosophiques, le chapitre invite à reconsidérer la sieste comme un moment précieux de ressourcement.