Antonio Squillante - "L'allenamento della forza in sala pesi per l'atleta"
Performance Talks
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L'isometria nell'allenamento atletico
Il capitolo esplora l'utilizzo dell'isometria nell'allenamento della forza per gli atleti, sottolineando l'importanza di bilanciarla con altri metodi per ottenere risultati ottimali e evitare effetti negativi sulla curva forza-tempo.
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