A buscar la imperfección. Meditaciones para mortales. By Rendimiento Evolutivo de Manuel Sola
Charlando con libros - Adrián Sussudio
00:00
La trampa del perfeccionismo en la salud
Este capítulo explora cómo el perfeccionismo en la búsqueda de la salud puede generar estrés y alejarnos del disfrute de la vida. Se destaca la importancia de la tranquilidad mental y un propósito claro por encima de las prácticas excesivamente optimizadas y los estándares poco realistas.
Transcript
Play full episode
