#61 Schluss mit Stress-Snacks: Cortisol clever managen - mit Dr. Dorothea Portius
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Mikronährstoffe und Stressbewältigung
Dieses Kapitel behandelt die Rolle von Mikronährstoffen und Pflanzenstoffen wie Rhodiola und Curcumin im Stressmanagement. Es wird die Wichtigkeit individueller Ansätze zur Stressbewältigung sowie die Nutzung von Stimulationsgeräten und Meditationsmethoden hervorgehoben.
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