#060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒
Lifestyle of Longevity
Snacking: Vor- und Nachteile
In diesem Kapitel wird das Snacking untersucht, einschließlich der Gründe für den Konsum und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. Es werden sowohl die Risiken von hochkalorischen Snacks als auch die Vorteile gesunder Optionen wie Nüsse diskutiert. Die Sprecher teilen persönliche Vorlieben und wissenschaftliche Erkenntnisse, um das Verständnis für gesunde Snackgewohnheiten zu fördern.
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