#184: 30 Fragen zu … Muskelaufbau
Die Biohacking-Praxis
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Insulinresistenz und Muskelaufbau
Dieses Kapitel untersucht die Auswirkungen von Insulinresistenz auf den Muskelaufbau und identifiziert sie als potenziellen Hindernisfaktor. Es werden die Herausforderungen und Risiken beim Umgang mit verschiedenen Trainingshilfen und Nährstoffinfusionen thematisiert. Außerdem wird die Bedeutung von Schlaf sowie Strategien zur Regeneration und der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln für die Leistung und Gesundheit diskutiert.
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