Männergesundheit cover image

#64 - Was Männer beim Krafttraining wirklich wissen müssen | Dr. Sascha Gail bei Männergesundheit

Männergesundheit

00:00

Strategien zur Trainingsoptimierung und wichtige Nahrungsergänzungsmittel

Dieses Kapitel behandelt effektive Ansätze zur Bewältigung von Übertraining im Krafttraining und die Bedeutung einer sinnvollen Trainingsgestaltung. Zudem wird die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln wie Omega-3, Vitamin D und Kreatin für Sportler hervorgehoben.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app