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DR. AXEL GOTTLOB: Was dir über Krafttraining noch keiner gesagt hat

Tim Gabel Podcast

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Krafttraining: Ansätze und Technologien

In diesem Kapitel werden verschiedene Ansätze und Technologien im Krafttraining analysiert, insbesondere Elektromyographie und Toning-Tables. Die Sprecher diskutieren die Rolle dieser Methoden im Leistungssport und warnen vor übertriebenen Marketingversprechen, während sie die Notwendigkeit eines kritischen Überdenkens betonen. Zudem wird die Bedeutung der richtigen Technik, der Körpermechanik und der Vermeidung von Zwangslagen hervorgehoben, um Verletzungen zu vermeiden und die Trainingsmethoden zu optimieren.

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