Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)
Smarter leben
Der Einfluss von Schlaf auf das Immunsystem und die Unterscheidung von Schlafstörungen
Dieses Kapitel beleuchtet die kritische Rolle des Schlafes für das Immunsystem und die Auswirkungen von Schlafmangel. Es werden die Unterschiede zwischen Schlafproblemen und Schlafstörungen sowie deren Auswirkungen auf die Gesundheit diskutiert.
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