O (super)mocy i działaniu oddechu - nauka i praktyka
Wojsiat Ogólnie w newonce
00:00
Oddech, emocje i intymność
Rozdział bada związek między funkcjonowaniem pnia mózgu, emocjami, a technikami oddechowymi, które mogą wpłynąć na jakość relacji interpersonalnych. Porusza aspekt wpływu świadomego oddychania na redukcję stresu oraz poprawę samopoczucia, z naciskiem na indywidualne różnice w doświadczeniach mężczyzn i kobiet. Dyskutuje również techniki oddechowe jako narzędzia w terapii depresji oraz łagodzeniu bólu.
Transcript
Play full episode
