Kennst Du die genaue Proteinmenge, die Du täglich zuführst?
Die Erfahrung zeigt, dass die meisten Menschen nicht ausreichend Protein zuführen.
Mit ein paar Tipps kann man das Decken des täglichen Proteinbedarfs deutlich einfacher gestalten.
Welche das sind, zeige ich Dir in dieser ROC-TV-Folge.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:48 - Warum ist Protein wichtig?
04:48 - Der Proteinbedarf pro Tag
06:40 - 3 Tipps zur Proteinerhöhung
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
