Hvad er Acceptance and commitment therapy (ACT)? Med psykolog Rikke Kjelgaard
Psykologens hjørne
00:00
Selvets Kontekst og Medfølelse
Kapitel udforsker, hvordan man kan se sig selv med venlighed og forståelse, og lærer at møde sin indre kritiker med medfølelse. Gennem mindfulness og refleksion præsenteres metoder til at udvikle selvmedfølelse og håndtere fremtidige udfordringer.
Transcript
Play full episode
