Wie autogenes Training Stress abbaut und Resilienz stärkt
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
00:00
Wissenschaftliche Grundlagen und Anwendung des autogenen Trainings
Dieses Kapitel stellt das autogene Training vor, das wissenschaftlich evaluiert wurde und positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Es werden die Anwendungsgebiete, potenzielle Nebenwirkungen sowie notwendige Rücksprachen mit Fachleuten erläutert.
Transcript
Play full episode
