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Ist das noch Essen? - Hochverarbeitete Lebensmittel - So wirken sie auf den Körper

IQ - Wissenschaft und Forschung

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Die Rückkehr zu unverarbeiteten Lebensmitteln für eine gesunde Ernährung

In diesem Kapitel wird die Bedeutung einer Ernährung mit unverarbeiteten Lebensmitteln betont. Zudem wird erläutert, wie Genuss und das Hören auf den eigenen Hunger zentrale Elemente einer gesunden Ernährung darstellen.

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