Langfristige Umsetzung und Routinen

Anne ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, Bestsellerautorin und vielen als „Doc Fleck“ aus dem Fernsehen und ihren Büchern bekannt. Ich wollte von ihr wissen, wie wir gesund ins neue Jahr starten, was stille Entzündungen genau sind, warum sie so viele unserer heutigen Krankheiten antreiben und wie wir es schaffen, langfristig gesund zu leben. Wir sprechen über gutes und schlechtes Fett, über gesundes Frühstück und Abendessen – ich hatte Fragen zu Pasta, Pesto und Snacks. Es geht um Autophagie, Longevity, Spiritualität, Atem und die Frage, wie man Gesundheitswissen wirklich langfristig in den Alltag bekommt.

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DINGE: Ran an das Fett – Anne Fleck: https://bit.ly/4jC4OsG

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Film “Lorenzos Öl”: https://bit.ly/4bEnVAm

Immaterielles Kulturerbe “Kneippen”: https://bit.ly/4jFkagd

FAKTEN: Aktuelle Erkenntnisse zu den Auswirkungen von hochverarbeiteten Lebensmitteln auf den Körper: https://bit.ly/4sGcTkm

Untersuchung von Algen- und Fischölen bzgl. Oxidation: https://bit.ly/49Gv68Q

Studie zur langfristigen Auswirkung von Stress aufs Immunsystem: https://bit.ly/49BuYrc

Studie zur Umsetzung von Forschungsergebnissen in die Praxis: https://bit.ly/49wIwnD

Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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