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Protein: Schlüssel zu Gesundheit, Langlebigkeit und Leistung – Experte Dr. Percy Marshall im Gespräch

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Die Rolle von Proteinen und Aminosäuren

In diesem Kapitel wird die grundlegende Bedeutung von Proteinen und Aminosäuren für den menschlichen Körper und insbesondere für Athleten erörtert. Es werden ihre Funktionen im Muskelaufbau, bei Stoffwechselprozessen sowie ihre Auswirkungen auf die Zellregeneration beschrieben. Zudem wird die Relevanz einer ausgewogenen Proteinaufnahme und der individuellen Anpassung von Ernährungsstrategien behandelt, um sportliche Ziele zu erreichen.

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