CHRISTINA THÜRMER (Langstreckenwanderin) & INGO FROBÖSE (Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport
KOSCHWITZ ZUM WOCHENENDE
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Die Freude am Wandern und die richtige Einstellung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung des Wanderns für interessante Erlebnisse hervorgehoben. Die Langstreckenwanderin teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und gibt Tipps zur mentalen Vorbereitung für lange Wanderungen.
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