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Experto en Longevidad: Mejores Hábitos para No Envejecer, Aumentar tu Testosterona y Perder peso

Tengo un Plan

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Neurofeedback y Bienestar Emocional

Este capítulo analiza el uso del neurofeedback para entrenar patrones de pensamiento mediante la actividad cerebral. Se exploran las ondas cerebrales y su impacto en la salud emocional, además de la importancia de la meditación y el ejercicio para manejar el estrés. También se discute la influencia de la interacción social en el bienestar y la percepción de belleza.

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